Calculateur de poids de forme

Lorentz : (taille - 100) - (taille - 150) / 4 pour les hommes ou 2 pour les femmes. Creff : prend en compte l'âge et la morphologie (gracile, normal, large). Devine : basé sur la taille en pouces.

Exemple Lorentz (homme, 175 cm) : (175 - 100) - (175 - 150) / 4 = 75 - 6,25 = 68,75 kg. Ces formules donnent un ordre de grandeur ; elles ne tiennent pas compte de la masse musculaire, de l'ossature ou des objectifs de santé. Un calculateur peut afficher plusieurs formules pour comparer.

Saisissez la taille (en cm), le sexe et éventuellement l'âge et la morphologie. Le calculateur affiche le poids dit idéal selon Lorentz, Creff, Devine ou d'autres formules. Le résultat est indicatif ; il ne remplace pas un avis médical ou un bilan nutritionnel.

Comparer ce poids à son IMC (indice de masse corporelle) donne une idée de la fourchette considérée comme « normale » par ces formules. Un écart important avec son poids actuel peut inciter à en parler à un médecin ou un diététicien.

Ces formules donnent des estimations indicatives. Le poids idéal varie selon la composition corporelle, la masse musculaire et les objectifs de santé. Consultez un professionnel pour un avis personnalisé.

Un sportif avec une forte masse musculaire peut dépasser le « poids idéal » tout en étant en bonne santé. À l'inverse, un poids dans la fourchette peut masquer un excès de masse grasse. L'IMC et éventuellement l'IMG (indice de masse grasse) complètent le tableau.

Les formules de poids idéal ont été élaborées à partir de populations et d'époques données. Elles ne prennent pas en compte l'origine ethnique, la densité osseuse, le pourcentage de masse grasse ou les objectifs (perte de poids, prise de masse). Elles servent de référence, pas de norme absolue.

Pour un suivi personnalisé (régime, reprise sportive, pathologie), un médecin ou un diététicien peut fixer un objectif de poids adapté au profil et à l'état de santé.

Le poids « idéal » peut être estimé par les formules de Lorentz, Creff ou Devine à partir de la taille, du sexe et parfois de l'âge et de la morphologie. Un calculateur en ligne donne ces estimations. Les résultats sont indicatifs.

Ils ne remplacent pas un avis médical. Le poids de forme varie selon la composition corporelle et les objectifs. Utiliser ces outils comme repère, pas comme objectif strict sans accompagnement professionnel si besoin.